Любая каша – это хороший источник клетчатки, которая выводит из организма шлаки и контролирует усвоение жира из продуктов, съеденных за день(Mobus.com)
Американские исследователи отмечают, что головной мозг детей из семей с низким уровнем доходов обрабатывает информацию несколько иначе, чем мозг их зажиточных сверстников. Здоровые 9- и 10-летние дети из разных социальных слоев показывают различную электрическую активность в зонах мозга, ответственных за решение поставленных задач(health-ua.org)
Самое тяжелое ограничение для тех, кто хочет похудеть — это ограничение в хлебе. Но это не значит, что придется забыть его вкус.Нужно заменить белый хлеб или батон одним из этих продуктов:Зерновой хлеб. Хлеб из отрубей.Диабетический хлеб.Сухари из белого и черного хлеба.Диетические хлебцы и крекеры. Каши из зерновых.Мюсли и зерновые хлопья.Более того, зерновые и злаковые — необходимые элементы пищи. Они гораздо более богаты витаминами и минералами, чем фрукты и овощи, особенно витаминами...(Обозреватель)