Как бороться с бессонницей? Главное – устранить то, что мешает спать
2012.02.18 22:55
Не будучи врачом, Шекспир называл сон «главным лакомством на жизненном пиру». А кто-то из христианских святых назвал его единственным «удовольствием без раскаяния». Его качество влияет на состояние нервной, иммунной, сердечно-сосудистой систем и даже продолжительность жизни. Если просто лежать, головной мозг не отдыхает. Когда мы спим, он отдыхает от дневных забот и набирается энергии. Если правильно организовать свою жизнь, бессонницы не будет. Главное – устранить то, что мешает спать.
(TerraWoman)
Читайте также:
18 фев
Освежители воздуха таят опасность (Health info)
18 фев
Мужчины не любят длинноногих женщин?! (NeBoley.com.ua)
18 фев
18 фев
Кофе и чай против диабета (NeBoley.com.ua)
18 фев
З малярією спробують боротися за допомогою тютюну (Медичні новини)
Еще по теме:
Если просто лежать, головной мозг не отдыхает. Когда мы спим, он отдыхает от дневных забот и набирается энергии. Если правильно организовать свою жизнь, бессонницы не будет. Главное – устранить то, что мешает спать.
(DELFI.ua)
20 янв
Как бороться с апатией
Несмотря на то, что болезнь имеет стойкий хронический характер, бороться с ней можно и нужно. Это значит, что с врожденными пороками носоглотки и неба разбираться нужно как можно раньше. Детям слабым физически и подверженным частым простудным заболеваниям будут очень полезны закаливающие мероприятия.
(TerraWoman)
4 ноя
Как бороться с храпом
22 сен
Как бороться с бессонницей?