Найден самый лучших способ снять стресс
2009.04.02 00:00
Ученые выяснили, что лучший способ расслабиться и снять стресс - чтение книг.
(NeBoley.com.ua)
Читайте также:
2 апр
Возраст первого сексуального опыта передается по наследству (NeBoley.com.ua)
1 апр
Временные татуировки опасны для кожи (NeBoley.com.ua)
1 апр
До ЄС заборонили ввозити м’ясні та молочні продукти (NeBoley.com.ua)
1 апр
В Україні втричі скоротилося зростання захворюваності на ВІЛ/СНІД (NeBoley.com.ua)
1 апр
Как прожить подольше? (MIGnews.com.ua)
Еще по теме:
Как справиться со стрессом за короткое время? Британские ученые настоятельно рекомендуют почитать занятную книгу. Как утверждают исследователи из Университета Сассекса, чтение позволяет расслабиться за короткий промежуток времени и на сегодняшний день является самым надежным средством преодоления стрессовой реакции.Такое непритязательное занятие, как чтение, отлично справляется со стрессом. К тому же оно действует лучше и быстрее, чем прослушивание музыки, чашка чая или прогулка....
(Настроение)
В нашей жизни постоянно происходят изменения, и если мы не можем быстро к ним приспосабливаться, возникает состояние стресса. При этом неважно, позитивным или негативным был стрессогенный фактор. Часто стрессорами для себя являемся мы сами: наши мысли, эмоции, действия. Предлагаем вашему вниманию материал о снятии стресса по методу Хосе Сильвы: конкретные методики и рекомендации о том, как относиться к миру и себе.
(bt-lady.com.ua)
Самый простой способ укрепить свое здоровье и тем самым продлить себе жизнь – ходьба. Согласно исследованиям ходьба значительно сокращает риск сердечных приступов. Женщины, которые ежедневно ходят не менее трех часов в неделю, уменьшают риск сердечного приступа на 30-40 процентов. Те же кто ходит более пяти часов в неделю – на 50 процентов. Если вы решили заняться ходьбой, то имейте ввиду, что ходить нужно спокойным размеренным шагом (до пяти километров в час), проходя около километра за 15...
(Украина Промышленная)
Медики вновь убеждают уделить хотя бы немного времени для ежедневнойо зарядки: врачи утверждают, что всего лишь трёхминутная физическая активность оказывает существенное влияние на способность организма регулировать сахар в крови. Эндокринологи Heriot-Watt University Edinburgh /Шотландия/ установили, что короткие, но интенсивные физические упражнения каждый день являются лучшим способом снизить риск развития диабета. Положительные эффекты мышечных упражнений, каждого продолжительностью около...
(Likar.info)
Само по себе сидение перед компьютером - не самый лучший способ поддержать здоровье ваших глаз. А в холодное время года эффект от 8-часового рабочего дня ощущается особенно болезненно.
(УБР)
(УБР)