Пожилым людям полезно поднимать тяжести!
2012.02.18 14:10
Американские кардиологи пришли к странному выводу: пожилым людям, а также всем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо выполнять физические упражнения с тяжестями. Оказывается, 20 минут упражнений с гантелями, гирями, штангой 2—3 раза в неделю укрепляют сердечную мышцу, делая более крепкими и эластичными сосуды, пишет sunhome.ru. До этого считалось, что силовые тренировки...
(E-news.com.ua)
Читайте также:
18 фев
26 способов ускорить обмен веществ и похудеть (MedInfo.ua)
18 фев
Как раскрепостить стеснительного ребенка (Udoktora.net)
18 фев
Ребенок придумывает невероятные истории (Дитина Інфо)
18 фев
Цукор нічим не ліпший за нікотин (ТОнеТО)
18 фев
11 продуктов для потрясающих оргазмов (MedInfo.ua)
Еще по теме:
Врачи доказали, что пожилым людям необходима физическая подвижность. Ревматологи Университета Стэнфорда /США/ в течение 13-летнего периода наблюдали за здоровьем и образом жизни 805 человек 50-72 лет. Было установлено, что всего 60 минут недельных энергичных тренировок, включая бег, ускоренную ходьбу, плавание, езду на велосипеде или пеший туризм, улучшали здоровье и предотвращали физическую...
(E-news.com.ua)
Американские ученые установили, что высококалорийный рацион связан с ухудшением памяти у пожилых людей. Они изучили привычки 1233 человек возрастом от 70 до 89 лет. Никто из них не страдал старческим слабоумием, но, тем не менее, у 162 были выявлены умеренные когнитивные нарушения. Это повышенная утомляемость при выполнении умственной работы, снижение памяти и внимания. Умеренные когнитивные нарушения часто являются ранним признаком болезни Альцгеймера.
(Medicina.ua)
Пожилые люди все чаще оказываются подвержены риску заражения венерическими заболеваниями, свидетельствует статистика. По данным американского Центра по контролю и профилактике заболеваний, за последние 10 лет число заразившихся людей в возрастной... Подробнее
(UkrLife.net)
Как считают японские ученые, зеленый чай помогает пожилым людям оставаться более активными до преклонного возраста. Вещества, содержащиеся в этом напитке, предотвращают клеточные повреждения, приводящие к развитию различных заболеваний.
(ZdravoE)
Ученые продолжили исследования пользы от красного вина и определили, что этот напиток полезен для пожилых людей. Оказывается, один бокал в день является отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.
(NeBoley.com.ua)