Куряче філе на сковороді у ніжному маринаді

Продукти для блюдакуряче філе – 500 гр.йогурт грецький – 100 гр.гірчиця — 1 ч.л.часник — 3-4 зубчикисоєвий соус – 2 ст.л.яйце куряче — 1 шт.