Не пытайтесь "обмануть" желудок: почему диетологи рекомендуют не воздерживаться от ночных перекусов

Не стоит запирать холодильник на замок, как только стемнело за окном. Бытует мнение, что ночные перекусы крайне нежелательны и от них лучше