Какой гарнир полезнее для здоровья? ТОП-5 причин выбрать рис вместо картофеля

Рис или картофель — вы, наверняка, часто сталкиваетесь с таким выбором. Оба продукта богаты крохмалом и вроде бы полезны для здоровья. Так какой же