Вчені: не більше 15% людей у світі мають повноцінний здоровий сон

7-8, а краще – 9 годин якісного нічного сну рекомендвано людям для підтримки здоров’я. Здавалося б, а що простіше? Якщо ніч саме для того, щоб спати.