Як прибрати живіт і боки: проста вправа, навіть бігти не потрібно

Ця вправа підвищує частоту серцевих скорочень і, водночас, не перенапружує суглоби та м'язи. Тема схуднення у весняні теплі дні є дуже актуальною.