Тренування ніг у тренажерному залі: 15 найкращих вправ для рельєфу та стрункості

Відколи дизайнер Мері Куант у 60-х винайшла міні-спідницю, ноги опинилися в центрі уваги. І досі красиві ноги — один із найчастіших запитів серед