Збираємо здоровий раціон. Що таке Гарвардська тарілка, і як правильно їсти згідно з нею

Що ви кладете на свою тарілку? Це важливо рівноцінно, як і співвідношення продуктів на ній. Розповідаємо про принцип Гарвардської тарілки, який