Тренерка радить розтяжку перед сном, яка допоможе вам розслабитися та швидше заснути

Легка шестихвилинна розминка допоможе вам відчути розслаблення після тяжкого дня та дозволить міцно спати всю ніч. Тренерка Zehra Allibhai поділилася