Як схуднути на 5 кг за місяць: тренер дав 11 порад для лінивого позбавлення від боків

Втрата 5 кілограмів на місяць є амбітною метою для багатьох людей, особливо коли вони готуються до теплої погоди та пляжного сезону і хочуть схуднути.