Найефективніші способи накачати прес після 40: п'ять порад експертів для "6 кубиків"

любителів домашнього фітнесу. Однак із віком домогтися такої форми стає дедалі важче.З віком ви втрачаєте м'язову масу, а ваше тіло стає менш