Дихальні вправи від лікарів, які допоможуть заспокоїтися

Існує чимало дихальних технік і практик, щоб знайти внутрішню рівновагу, позбутися тривоги та прийти до тями. Розглянемо деякі з них. Вправа №1 Мета