Омега-3: які продукти багаті на ці жирні кислоти і чому вони важливі

Існує кілька видів омега-3 жирних кислот. Омега-3 - найпопулярніша з жирних кислот, які виконують важливі функції в організмі людини. Зокрема, їхня