Тренування на вулиці в травні 2025: що спалює жир краще за біг і піднімає настрій за 20 хвилин

З приходом тепла фраза «піти на пробіжку» перестає звучати як покарання. Весна — ідеальний час, щоб перенести фітнес із задушливих спортзалів просто