5 щоденних занять, які знижують рівень кортизолу та підвищують ендорфіни й серотонін

Гормон стресу кортизол у надлишку може серйозно нашкодити здоров’ю. На щастя, є прості й приємні способи тримати його під контролем. Ось п’ять