Закінчилась дієта — повернулася вага: експертка з нутриціології розповіла, як уникнути «відкату»

Ми звикли асоціювати схуднення з дієтами та сприймати його, як короткотривалий марафон. Проте часто саме такий підхід веде до розчарування, адже