Гормони й гантелі: як тренування впливають на жіноче здоров’я – і що варто знати, щоб не нашкодити

Тренування – не про боротьбу з тілом, а про турботу про нього Жіноче тіло – це гнучкість, адаптивність і складні гормональні цикли, які впливають на