Скільки треба рухатись, щоб компенсувати 10 годин сидячої роботи

Сидячий спосіб життя щодня краде здоров'я сучасних людей. Але щоденні 30-40 хвилин інтенсивного фізичного навантаження здатні компенсувати аж 10