Сколько шагов нужно проходить каждый день, чтобы быть в форме: новое исследование дает точный ответ

Традиционный совет «10 000 шагов в день» закрепился в массовом сознании как стандарт для здоровья. Но действительно ли это оптимальная цифра? Новое