Погіршується пам'ять і концентрація: що відбувається з мозком дитини, яка пізно лягає спати

Пізній сон - не просто звичка, а серйозний стрес для дитячого мозку. Якщо дитина регулярно засинає після 22-ї години, порушується вироблення