Літні суперфуди: яка користь малини, лохини та ожини, кому не можна їсти ці ягоди

Малина, лохина й ожина — це не просто смачні ягоди, а справжні скарби для нашого здоров’я. У літній період вони стають потужним джерелом вітамінів,