Що робити, якщо переїли: прості лайфхаки, щоб заспокоїти шлунок

Іноді після ситного обіду чи вечері виникає відчуття важкості, здуття або навіть болю в животі. Шлунок здається переповненим, і хочеться якнайшвидше