Експерти Гарварду радять цю вправу, щоб зберегти ясність розуму у людей похилого віку на пенсії

За словами дослідників Гарварду, існує вид руху, який підтримує роботу мозку, уповільнює погіршення когнітивних здібностей і має цілий ряд переваг