6 хвилин для гострого розуму: як короткі вправи реально змінюють мозок і пам’ять

Ви ще думаєте, що для покращення розуму потрібні години шахів або тести на IQ? Секрет в іншому: шість хвилин прискореної ходьби чи 40 стрибків можуть