Іменитий американський тренер розповів, як наростити м'язи: брати 150 – 200 кг на груди не потрібно

Виконання дроп-сетів – справжня знахідка для тих, хто мріє наростити м'язову масу без вживання спеціальних препаратів, а природним шляхом. Про це