Панічна атака — це сигнал тіла, а не наближення кінця: симптоми, як допомогти під час нападів

Як проявляються панічні атакиДосить часто люди описують цей стан приблизно однаково: «Я прийшла/ прийшов до додому, сіла/ сів відпочити, і раптом