Фахівці назвали топ-9 головних правил сну: як перестати прокидатися втомленим і роздратованим

Багато людей прокидаються втомленими, роздратованими та злими, навіть якщо спали кілька годин. Фахівці зі сну пояснили, що проблема часто криється не