Якщо у вас зовсім нема часу на себе: 30-хвилинне тренування, як допоможе підтримати фізичну форму

Зірки та фітнес-інфлюенсери можуть мимохідь хвалитися тим, що проводять три години в тренажерному залі щодня (зрештою, це частина їхньої роботи), але