Чи можна "доспати на вихідних" те, що проґавили на тижні, і як це впливає на організм?

Недосип впливає на концентрацію уваги, пам'ять, емоційний стан та навіть на апетит. Якщо регулярно не висипатися, будемо відчувати себе більш