10 000 кроків не гарантують схуднення: скільки руху справді потрібно для здоров’я і ваги

Ціль у 10 000 кроків на день давно стала майже символом здорового способу життя, хоча сама цифра не є чарівною межею. У матеріалі Blik наголошується: