Реакции организма на изменение погоды облегчат занятия спортом — врач

Дарья Дмитриевская: Не существует научных подтверждений метеозависимости человека. Но изменения погоды, атмосферное давление, температура могут влиять на настроение и самочувствие. Есть много факторов, которые могут влиять на самочувствие. Доказательств метеозависимости, когда свое здоровье связываем с погодой, нет.

У своих пациентов я пытаюсь найти причины ухудшения здоровья. Возможно, у человека гипертония. И давление у него поднимается гораздо чаще, чем он это отмечает. Так же с суставами, головными болями, общим недомоганием.

Если, к примеру, я посмотрела, что сегодня, гроза, туман и мне это не нравится, — это влияет на мое психологическое состояние. А затем и на самочувствие.

Облегчить состояние может закаливание, физическая активность. Это улучшает опорные силы организма, тонус сосудов. Надо выбрать тот спорт, который вам подходит и приносит радость. Стоит заниматься регулярно.

Полностью программу слушайте в прилагаемом аудиофайле

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS