Різне світло може впливати на ризик ожиріння

Вчені порівняли вплив світла звичайних і органічних світлодіодних ламп на деякі параметри енергетичного обміну та обміну речовин у добровольців. Джерело: MedicalXpress Вплив штучного світла Штучне світло змінило життя людей, давши їм можливість займатися різними справами ввечері та вночі. В останні роки ступінь його впливу на нас збільшилася через екрани електронних пристроїв. Крім очевидної користі, у штучного є і небезпечні сторони. Серед його відомих негативних дій на здоров’я – вплив на сон, терморегуляцію і вироблення деяких гормонів, наприклад, мелатоніну і кортизолу. Негативний вплив світлодіодів Світлодіодні лампи (LED) стали одним з основних джерел штучного світла у зв’язку з їхньою економічністю, довговічністю і зручністю. Однак спектр їхнього світла багатий на синій колір з довжиною хвилі близько 460 нанометрів. Раніше дослідження показували, що таке світло може сприяти зниженню вироблення мелатоніну (гормону сну) і збільшувати час, який потрібен для засипання. Тому як альтернативу пропонують використовувати органічні світлодіоди (OLED). Нове дослідження У дослідженні взяли участь 10 чоловіків. Чотири години перед сном вони провели при одному з трьох типів світла: LED, OLED (з інтенсивністю 1000 люкс) або тьмяним світлом (10 люкс). Вчені оцінювали їхні енергетичні витрати, центральну температуру тіла, швидкість окислення жирів (показник, пов’язаний з ризиком ожиріння) і рівень 6-сульфатоксімелатоніна (маркера рівня мелатоніну) під час сну. Світлодіодне світло впливає на ризик ожиріння У цьому дослідженні вчені не виявили в учасників, на яких діяли різні типи світла, різниці в структурі сну. Однак витрати енергії й температура тіла були значно нижчими у людей, які провели чотири години при світлі OLED. Крім того, у них було більш інтенсивне окислення жирів і вищий рівень 6-сульфатоксімелатоніна під час сну в порівнянні з учасниками їх LED-групи. Вчені прийшли до висновку, що вплив мелатоніну на енергетичний обмін пов’язано з типом світла, який впливав на людину перед сном. Після OLED-випромінювання жири в організмі розпадаються швидше: по всій видимості, цьому сприяє вищий рівень цього гормону. healthy.24tv.ua