Продукти, які можуть допомогти в профілактиці захворювання гіпертонієй

Гіпертонія є одним з головних факторів ризику серцево-судинних захворювань. Як пояснили експерти, при високому артеріальному тиску стінки судин знаходяться в постійній напрузі, через що починають звужуватися і обмежувати приплив крові до життєво важливих органів. В результаті ризик серцевого нападу та інсульту збільшується в кілька разів Однак цей процес можна повернути назад, змінивши спосіб життя і раціон харчування зокрема. Вчені виявили декілька продуктів, які можуть допомогти в профілактиці захворювання. Китайський чай улун, приготований з листя рослини Camellia sinensis, потрапляє в цю категорію. У дослідженні , результати якого опубліковані в журналі JAMA Network, вивчалася здатність улуна впливати на високий тиск. В експерименті взяли участь 1507 чоловік. В результаті було встановлено, що у тих, хто протягом року пив не менше 120 мл цього чаю в день, ризик гіпертонії знижувався на 46%. А у тих, хто вживав від 120 до 599 мл напою в день, ризик зменшувався на 65%. zdorovia.com.ua