Не виспались – не тренуйтесь: експерт пояснює, чому це шкідливо

Давати собі фізичні навантаження, не виспавшись, може зашкодити здоров'ю. За словами клінічного психолога і фахівця зі сну з США Міхаеля Бреуса,