Названа смертельная опасность физических нагрузок

Ученые Университета Британской Колумбии выяснили, что спортсмены уязвимы для сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на постоянную физическую активность.Специалисты проанализировали данные почти 800 атлетов в возрасте 35 лет и старше, которые занимались средней и высокой физической активностью минимум три дня в неделю. Участникам научной работы предстояло ответить на ряд вопросов, касавшихся занятий спортом, здоровья и семейной медицинской истории. Им также измерили артериальное давление и провели коронарную ангиографию.В результате у 94 человек выявили признаки сердечно-сосудистых заболеваний, а у 10 — тяжелые нарушения функций коронарной артерии без проявлений симптомов.Хотя показано, что физическая активность помогает профилактике расстройств сердца, рака и депрессии, однако чрезмерные нагрузки могут нанести серьезный вред здоровью. Ученые советуют регулярно консультироваться с врачом.Ранее социологи выяснили, сколько россиян занимается спортом и какой вид физической активности самый популярный в стране.Здоровая диета подразумевает правильный рацион с низким содержанием натрия и сахара в пищевых продуктах. По мнению ученых из Школы общественного здравоохранения Мичиганского университета, подобная система питания снижает риски развития опасных хронических болезней у женщин.