Сколько арбуза можно съесть за раз

В арбузе много витаминов и полезных микроэлементом, но все же есть его безмерно нельзя.

Об этом сообщает The Village.

Арбуз имеет в своем составе большое количество магния и витаминов группы В. Эти микроэлементы являются базовыми для правильной работы нервной системы. Аскорбиновая кислота в арбузе укрепляет сосудистую стенку и является естественным противовоспалительным витамином, - говорится в сообщении.

Однако есть много арбуза специалисты не советуют.

Основа арбуза - это сок, в котором содержатся сахара: глюкоза, фруктоза и сахароза. В сутки можно употреблять не более килограмма арбуза.

Если вы хотите съесть немного больше, сахар хорошо сгорает во время интенсивных физических нагрузок. Съели арбуз, потренировались и можно съесть еще немного.