Диетолог рассказала об идеальном завтраке для похудения

Соцпортал

Даже во время диеты завтракать нужно сытно.
Об этом пишет (https://newsyou.info/diyetolog-zaproponuvala-idealnij-snidanok-dlya-sxudnennya) Newsyou.info.

Американский диетолог Бренда Пералта описала идеальный, по ее мнению, завтрак при похудении. Эксперт уверена, что утром людям нужно питаться сытным сочетанием белка и клетчатки.

Белок – лучшее питательное вещество, которое можно добавлять в рацион, когда есть намерение сбросить вес и сохранить плоский живот, – подчеркнула Пералта.

Клетчатка способствует пищеварению и помогает надолго подавить чувство голода.

Специалист советует завтракать омлетом или яичницей с овощами – цуккини, помидорами, стручковым перцем или шпинатом.