Названа дата сильной магнитной бури в январе

Facenews

В воскресенье, 16 января, Землю накроет магнитная буря красного уровня, передает FaceNews.ua. Почувствовать бурю люди могут еще накануне, в субботу, 15 января.Отмечается, что буря достигнет уровня G1 – Кр 5.В понедельник, 17 января, буря пойдет на спад, но негативное воздействие будет продолжаться до 18 января.Бури красного уровня не только влияют на самочувствие, но и могут вызвать сбои в работе электротехники.Последствия магнитной бури для организма:Головные боли, головокружениеПроблемы со сном – сонливость и бессонницаСнижение работоспособности, концентрации внимания, рассеянность, апатияПовышенная эмоциональность, раздражительность, агрессияПроблемы с сердечным ритмом, резкие перепады давленияОбострение хронических заболеванийБоль в суставах, ломота, боль в местах старых переломовТошнота, проблемы с аппетитомСлабостьЧтобы легче пережить дни магнитных бурь, нужно полноценно отдыхать и высыпаться: ночной сон должен быть не менее 7-8 часов.Также следует снизить физические и психоэмоциональные нагрузки, интенсивные упражнения заменить плаванием, прогулкой на свежем воздухе.Людям с хроническими заболеваниями нужно держать под руками необходимые лекарства, больше отдыхать и избегать сильных нагрузок.Кроме того, нужно придерживаться нормального распорядка дня, из рациона исключить жирную и острую пищу, алкоголь. Употребление кофе лучше снизить и заменить его травяными чаями.