Фахівці розповіли, як правильно готувати з шипшини настої та маски для обличчя

Newsyou

Настої з неї нормалізують тиск та лікують застуду. Шипшина — ягода корисна, бо зміцнює імунітет і поповнює організм вітамінами. А от олію цих ягід активно використовують у косметології. Справжнім джерелом вітамінів називає шипшину дієтологиня Наталія Бочарова. Але заварювати з неї чай не радить. Бо ж вітаміни загинуть. Натомість пропонує приготувати пудинг. Ягоди спочатку подрібнює у блендері, далі проціджує, додає ще насіння чіа, горіхи та журавлину. А от цукру — ані грама.

«Найцінніше, що є в шипшині – це аскорбінка, вітамін С», — каже дієтологиня.

Ягода ще й багата вітамінами групи В та К. «Надзвичайно вона корисна для профілактики серцево-судинних захворювань, простудних захворювань, для зміцнення імунітету», — додає знавець.

А шипшиновий пудинг має кілька годин настоятись у холодильнику. Кісточки шипшини, які залишилися після приготування десерту, дієтологиня не викидає. А готує з них смачний узвар.

У столичної фітотерапевтки Вікторії Зубицької шипшина є завжди. З неї готує цілющі напої – на 1 столову ложку додає 200 мілілітрів окропу. Усе має добре настоятися. Як варіант — приготувати на водяній парі.

«Такий кислуватий присмак за рахунок аскорбінової кислоти», — пояснює Вікторія.

Такий еліксир можна вживати для нормалізації тиску, під час застуди, або й щодня — для поповнення організму вітамінами. Але, до прикладу, людям із жовчнокам’яною хворобою від шипшинового відвару краще відмовитися взагалі. «Якщо маленькі камінчики — це можна прогнати у жовчні протоки і наші пацієнти можуть опинитися на операційному столі», — застерігає Вікторія.

А от олію шипшини Вікторія радить використовувати для зняття макіяжу. Або ж наносити під очі для розгладження зморщок та зняття набряків.

Можна ще й приготувати живильну маску для обличчя. Потрібно змішати натертий банан, мед та олію шипшини.

«Можна робити 2 рази на тиждень для омолодження — це для сухої шкіри», — радить фітотерапевта.

А нанесення на шкіру суміші олії з яєчним жовтком дасть ліфтинг-ефект. «Треба пам’ятати, якщо ми відкриваємо олію, то строк дії її півроку», — наголошує вона.

ТСН