«М'язам потрібен відпочинок». Як і скільки потрібно качати прес вдома, щоб був результат — тренер

Сезон підготовки тіла «до літа» почався, а в умовах пандемії багато людей воліють тренуватися вдома. Проте часто домашні тренування не показують