Почему важные решения не стоит принимать на голодный желудок

Storinka.com.ua

Голод подталкивает нас скорее согласиться, даже если это не слишком выгодно.Часто люди недооценивают влияние голода на поведение. Голод портит настроение и заставляет чаще злиться. Не стоит также совершать покупки на пустой желудок, иначе вы точно потратите больше запланированное на вещи и продукты сомнительной необходимости. А недавно ученые обнаружили, что голодный человек с большей вероятностью примет неверное решение и совершит ошибки, даже не заметив этого. Исследователи обнаружили, что в голодном состоянии люди соглашаются на меньшее. Это обнаружилось в ходе эксперимента, в котором приняло участие 50 добровольцев. Ученые изучали поведение людей в двух этапах: когда те были сыты и голодны. В ходе испытания людям предлагали различные награды, вроде продуктов питания и денежных вознаграждений. Проанализировав собранные данные, ученые увидели, что в «голодном» этапе, участники соглашались на меньшие награды, чем в этапе, когда они были сыты.Объясняется это тем, что в принятии решений ключевую роль играет серотонин. В голодном состоянии уровень серотонина падает, что приводит к тому, что человек становится более агрессивный и импульсивным, что негативно отражается на качестве принимаемых решений.В связи с этим специалисты рекомендуют обязательно поесть перед тем, как решать важные вопросы. Лучше отдавать предпочтение пище, богатой триптофаном: красному мясу, шоколаду, орехам, тунцу и бананам.