Вдих і видих. Названий ефективний спосіб боротьби зі стресом — потрібно всього 5 хвилин на день

Незважаючи на те, що дихання — це те, що ми робимо не думаючи, воно легко піддається свідомому контролю, і дослідники вважають, що щоденна дихальна пр
Читати докладніше