День руху заради здоров'я: чому не треба бігати, робити 10 тисяч кроків на день і тренуватися без дозволу лікаря

Щороку 10 травня з метою підвищення ефективності фізичної активності світова спільнота відзначає Всесвітній день руху для здоров'я, який