Назван элемент, который поможет сберечь здоровье осенью

Соцпортал

По совету врача, для восстановления иммунитете следует употреблять продукты, содержащие магний.

Об этом пишет (https://radiosputnik-ria-ru.turbopages.org/radiosputnik.ria.ru/s/20211012/osen-1754022834.html?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews%2Fstory%2FVrach_Mojsenko_posovetovala_upotreblyat_produkty_smagniem_dlyavosstanovleniya_immuniteta--f5bf7f77315391ac10712618f16d1bf3)радио Sputnik.

В период обострения осенних простуд следует уделить время правильному питанию с добавлением полезных элементов. Врач-диетолог назвал минерал, который поспособствует укреплению иммунитета в разгар обострения сезонных заболеваний. Речь идёт о магнии.

Так, магний влияет на щитовидную железу, отвечающую за иммунитет. Если в организме окажется нехватка этого элемента, над иммунитетом нависнет угроза.

Осенью магний становится незаменимым. Особенно если прошедшее лето было жарким, — уточняет специалист.

Для повышения уровня магния в организме следует обратить внимание на продукты питания, содержащие этот элемент. К примеру, орехи, ягоды, дыня, зелёный чай. Существуют также различные пищевые добавки с магнием, а ещё магниевая соль для ванн.