Фахівці назвали продукти, що допоможуть запобігти захворюванням легенів

Newsyou

Як стверджує наука, правильне харчування допомагає захистити органи дихання від захворювань та інфекцій Чи можна підтримати легені правильною їжею? Наука каже, що можна. Дослідники з’ясували, що певні продукти і їх інгредієнти допомагають запобігти захворюванням легенів і навіть сприяють їх регенерації. Загалом, якщо частіше їсти такі продукти, є хороші шанси зберегти здоров’я легенів або підтримати процес їх одужання. 5 продуктів, які захищають ваші легені Петрушка. Ефірні масла петрушки здатні знешкодити токсичні речовини, в тому числі, які містяться в сигаретному димі і призводять до раку! Її антиоксиданти запобігають неконтрольоване ділення клітин легеневої тканини, що ефективно проти раку легенів. Експерименти з пацюками, проведені в Китаї, ще раз підтвердили це в 2017 році. Часник. Відомо, що алліцин пригнічує ріст бактерій і, таким чином, протидіє небезпечним виразкам в шлунку і пораженню органів дихання. Це підтвердило дослідження Гентського університету. Броколі. Рослинна речовина сульфорафан, який у великій кількості міститься в броколі, активує особливий ген в організмі людини, який захищає клітини від токсичних речовин і, таким чином, запобігає раку. Цей ефект був експериментально підтверджений вченими. І тут мова йде про рак легенів, тому що у курців значно підвищений ризик його розвитку. Помідори і яблука. Саме — поєднання цих двох інгредієнтів! В Університеті Джона Хопкінса був доведений позитивний ефект двох помідорів і одного яблука в день, особливо для здоров’я легенів. Таке поєднання дає той же ефект, що і броколі. Вода. Це просто еліксир життя. Тим більше, що легені на 80 відсотків складаються з води. Так що, коли органи дихання зневоднюються, мікроби та інші патогени легше проникають в них. Достатня гідратація забезпечує захист. Але важливо пити не більше трьох літрів води в день. zdorovia.com.ua