Як поліпшити якість сну: поради лікаря, як навчитися швидше засипати

Ukrhealth.net
Для боротьби з безсонням експерт рекомендує виробляти «стимульний контроль поведінки», завдяки якому організм асоціює спальне місце з хорошим міцним