Цибулеве лікування: корисні властивості овоча для здоров'я

Країна Здоров'я
Цибулю використовують для приготування різноманітних страв більшість українців. Про користь овоча - читайте у матеріалі. Антиоксиданти. Цибуля насичена рослинними хімічними речовинами, включаючи флавоноїди, які мають антиоксидантну та протизапальну дію. Вони захищають від хронічних захворювань на кшталт діабету і раку. У цибулі понад 25 різних флавоноїдів та сірковмісні речовини.

Серце. Флавоноїд кверцетин у цибулі має протизапальну дію і зміцнює здоров'я серця. Вживання цибулі знижує ризик серцево-судинних захворювань за рахунок зменшення тиску та холестерину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Часник та цибуля для профілактики раку

Кістки. Додавання цибулі до раціону пов'язані з поліпшенням мінеральної щільності кісток. Цибуля багата антиоксидантами, що зменшують окисний стрес, а це скорочує втрату кісткової маси. Це припущення було підтверджено в ході дослідження за участю жінок до та постклімактеричного віку.